#新鮮蔬果汁並不是喝愈多愈好，要看體質、看狀況和看階段。對於蔬果攝取量太少，或是咀嚼能力差的人而言...

Q妹在練習核心肌群！ 因為不管人體做什麼樣的動作，第一個動用到的肌群就是核心肌群 人體核心肌群...

最近朋友在詢問代餐事情 代餐就故名思義就是有完整營養素且熱量低，並能取代ㄧ餐飲食之意。 通常...

先來說說我這位大學好姊妹 #張凱婷營養師 的經歷之後 我想大家就會比較好奇為什麼現在的她會跳出來...

請大家不要只愛看聳動話題的新聞 也不要跟隨著起舞 仔細想想很多事情真的都被誇張化了 那50嵐...

小時候長輩都跟我說吃雞屁股會變漂釀 所以只要是會變漂釀的東西我都願意吃💯 長大了才知道雞屁股的部位是...

昨天發生的新宅男女神因為工作霸凌事件而吸笑氣自殺的事情令人覺得好痛心! 我們作人為何要活在別人的...

《這不是廣告文》 因為我個人覺得這瓶茶樹精油非常好用，所以我就不遮住牌子了！ 精油功效很多，...

今天422是 #世界地球日 地球只有一個,要給孩子未來更好的世界 那你選擇用甚麼方式愛地球呢?...

一隻是Q妹的手 一隻是我本人粗壯的腳 這些都是被蚊子叮的結果 夏天蚊子多 其實這是一種 #...